آلزایمر و پارکینسون: گفته میشود مصرف چای سبز زوال ناشی از آلزایمر و پارکینسون

را به تأخیر میاندازد. مطالعات انجام شده بر روی موشها نشان داده که چای سبز از مرگ

سلولهای مغزی جلوگیری می نماید و موجب ترمیم سلول های مغزی آسیب دیده و میشود

پوسیدگی دندان: آنتی اکسیدانهای شیمیایی “کاتچین” موجود قادر است باکتریها و ویروسهایی

که موجب گلودرد، پوسیدگی دندان و مشکلات مربوط به دهان و دندان میشود را از بین ببرند.

فشار خون: مصرف منظم چای سبز، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش میدهد.

افسردگی : سیانین یک آمینو اسید است که , به طور طبیعی در برگ چای یافت میشود.

یکی از خواص این آمینو اسید اثر و احساس آرامش بخشی ست که به انسان می دهد

مراقبت از پوست: ظاهرا مصرف چای سبز موجب کاهش چین و چروک و علائم پیری نیز میشود.

این خاصیت چای سبز به دلیل عملکرد آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این چای بی نظیر می باشد .

همچنین مطالعات انجام شده بر روی انسان ها ثابت کرده که , مصرف موضعی چای سبز میتواند

اثرات خطرناک و بیماری های ناشی از تابش نور خورشید بر روی پوست انسان را کاهش دهد .

چقدر چای سبز استفاده کنیم؟

بهتر است بدانید که نمیتوانید با مصرف تنها یک لیوان چای سبز در هر روز از تمام خواص درمانی آن بهرهمند شوید.

نظرات متفاوتی درباره مقدار مناسب چای سبزی که , باید روزانه مصرف کنیم وجود دارد – برخی می گویند , بهتر است

دو لیوان استفاده کنیم در حالی که عده ای مصرف پنج لیوان چای در روز را توصیه میکنند ,تعدادی هم توصیه میکنند

تا ده لیوان در روز می توانیم از این چای خوش طعم استفاده کنیم اگر میخواهید از این نظرات پیروی کنید بهتر است

از یک مکمل چای سبز استفاده کنید . مطلب دیگری که باید به آن اشاره کرد کافئین موجود در چای سبز است بنابراین

اگر به کافئین حساسیت دارید ,بهتراست تنها 1 لیوان چای سبز در روز استفاده کنید . چای همچنین حاوی تانن هاست

(موجب کاهش جذب آهن و اسیدفولیک توسط بدن میشود)بنابراین اگر باردار هستید و یا تصمیم دارید باردار شوید

چای نمی تواند چایی ایده آل برای شما باشد میتوانید از مخلوط چای سبز با دیگر مواد مقوی مانند زنجبیل استفاده کنید